Wie Sie mit Basteln Ihre Telefonsucht überwinden und die Bildschirmzeit reduzieren können
Das Leben ist das, was außerhalb des Bildschirms passiert ...
Probieren Sie Nadelspitze aus!
Wir wissen, was Ihnen durch den Kopf geht – es ist schwierig, es kostet Zeit, ich bin nicht gut in Bastelarbeiten … das haben wir alles schon einmal gehört. Manches davon sind eigentlich nur vorgefasste Meinungen , die wir ständig zu entmystifizieren versuchen.
1. Setzen Sie klare Grenzen für Ihren Bildschirm:
Legen Sie bestimmte Zeiten oder Situationen fest, in denen die Telefonnutzung verboten ist. Legen Sie beispielsweise bestimmte Stunden des Tages als „telefonfrei“ fest oder schaffen Sie telefonfreie Zonen in Ihrem Zuhause. Diese werden dann zu „kreativen Stunden/Zonen“ , in denen Sie sich auf das Basteln konzentrieren und bewusste Ruhezeiten haben, während Sie kreativ angeregt werden.
2. Verwenden Sie Technologie, um Technologie einzuschränken:
Suchen Sie auf Ihrem Telefon nach Apps oder Funktionen, die Ihnen helfen, die Bildschirmzeit zu begrenzen. Es gibt zahlreiche Apps, mit denen Sie tägliche Bildschirmzeitlimits festlegen, ablenkende Apps blockieren oder sogar Ihre Telefonnutzungsgewohnheiten verfolgen können. Indem Sie die Technologie auf diese Weise nutzen, können Sie die Abhängigkeit von Ihrem Telefon schrittweise reduzieren und mehr Zeit zum Basteln haben.
3. Schaffen Sie eine unterstützende Umgebung:
Umgeben Sie sich mit unterstützenden Einflüssen , die Sie ermutigen, sich von Ihrem Telefon zu trennen. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihre Lieben einladen, Sie auf Ihrer Bastelreise zu begleiten und gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen. Ein Unterstützungsnetzwerk kann Ihnen Verantwortlichkeit und Motivation geben, an Ihrem Vorhaben festzuhalten, Ihr Telefon loszulassen.
Wir hoffen, dass dieser Blogbeitrag Ihnen die nötige Motivation bietet, um aus dem Kreislauf der digitalen Abhängigkeit auszubrechen, Ihre Kreativität wiederzuentdecken und das Glück wiederzuentdecken, das darin liegt, etwas zu tun, das Sie abseits des Bildschirms lieben.
Viel Spaß beim Nähen!!
